Park＆Fit　毎週土曜日＠駿府城公園

「新しい時代に適合するPark週末型フィットネスパーク」をテーマとしたPark ＆Fit（主催 ＴＯＫＡＩグループ 　後援 静岡市）、２年目に突入しました～　駿府城公園でのフィットネス、皆さんに”習慣”にしていただきたいとはじまったPark＆Fit...ファンの方も少しずつ増えて、運営しています。皆様へ感謝申し上げます。２年目のPark＆Fitはメニューをリニューアルします。「はじめて」「かんたん」シリーズでは、新キャスト、新メニュー、はじめての方でも参加しやすいメニューを毎週末に開催是非、Park&Fitへ皆さん ご参加ください～
※受付時の消毒、マスクの着脱指示など、コロナ感染対策を十分行っての実施。



新シリーズ・「TOMOさんのチャレマラ＃０１」がスタート、９月３日（土）は２回目となります。
こちらは、中川智博コーチが、静岡市のマラソンにチャレンジしたり、ライフサイクルに入れたい皆さんに、楽しく思いっきり走れるサポートをするレッスンです。２回目のテーマは

チャレンジえの不安？心配？
そんなものは
ここで一緒に福鳥羽壮。
僕に任せて！

２回目の今日は「ファルトレクを３０分以上走る」という目標に、みんなで挑みました！島田大井川マラソンにエントリーしちゃったよ～って方もいらっしゃり、このシリーズは、涼しくなってきたら、徐々に距離を走れる様なカリキュラムにしていきます。今日はその準備として”リズム”をイメージしました。リズムを考えて、ファルトレクを２～３周...みんな良い汗をかいて、アフターもコミュニケーションを取れて、とってもいい雰囲気でした～
皆さん、ご参加いただきありがとうございました～




※みんないい感じのリズムで走っていました～

１０月はロング走をやります。
ロング走では、レース（島田大井川１カ月前）のロングとして、しっかりと刺激を入れます。
是非、同大会にチャレンジされる皆さんは、ご参加ください～

毎週開催！！　参加者募集中！！
事前エントリー制ですので、エントリーをお願いします。
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https://www.sunpu-aoibune.jp/parkandfit/
（定員がありますので、お気を付けください）