1/19 ゼロ・スタート・トレーニングラボ in 佐久間分校
1/19 3回目となる ゼロ・スタート・トレーニングラボという浜松市役所の事業で、佐久間分校の高校生を対象にトレーニングを実施しました！
3回目の今回は、メディシンボール、ジャベリックボールを使って体幹・身体全体を使ったトレーニングを行いました。
野球や陸上の競技の中で、体幹をしっかり使うこと、身体全体を使うことは共通して大切です。
陸上では下半身だけでなく、上半身の動き。
野球では上半身、腕だけでなく、下半身を使った動きが重要です。
メディシンボール・ジャベリックボールでの練習で、身体全体を使う意識を養いました！
最後は走りでの動きをを確認して終了しました！
ゼロ・スタート・トレーニングラボ事業は次回2/2でラストになります！
しっかりと佐久間分校の生徒の皆様に指導できるようしっかり準備をしていきます！
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イベント企画・教室監修・チーム運営サポート
企画事業部（informationtomorun@gmail.com)
お気軽にお問合せください！！
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3回目の今回は、メディシンボール、ジャベリックボールを使って体幹・身体全体を使ったトレーニングを行いました。
野球や陸上の競技の中で、体幹をしっかり使うこと、身体全体を使うことは共通して大切です。
陸上では下半身だけでなく、上半身の動き。
野球では上半身、腕だけでなく、下半身を使った動きが重要です。
メディシンボール・ジャベリックボールでの練習で、身体全体を使う意識を養いました！
最後は走りでの動きをを確認して終了しました！
ゼロ・スタート・トレーニングラボ事業は次回2/2でラストになります！
しっかりと佐久間分校の生徒の皆様に指導できるようしっかり準備をしていきます！
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企画事業部（informationtomorun@gmail.com)
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