TOMORUN教室、頑張っていますー
2019年07月21日
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■ランニング教室
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ミライスタークラス
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チャレンジャークラス
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ヘルスケアプロジェクト
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トモラン静岡 (休止)
TOMORUNのランニング教室、頑張っていますよーーー
もうすぐ梅雨明けかな
今年は雨が多くて嫌でしたねー
夏休みが近づき、晴れ間が多くなってきてよかったと思います
TOMORUNの教室も、いよいよ頑張っています
ちょっと様子をお知らせしますねー
浜松の子供達は、砂浜へ行きました。浜松には中田島砂丘という日本三大砂丘の１つの大きな浜があり、大きな防潮堤があります。そこを駆け上がって練習するのです。全身の筋力強化だけじゃなく心肺を鍛えることもできます。
みんな、中川コーチとキャッキャ言いながら、練習頑張ってましたよー
大人と強化は、佐鳴湖で距離走をやりました。強化の子供達は10km、大人達は20-30kmをそれぞれ走りました。しずおか市町対抗駅伝のコーチも務める山本功児コーチが一人一人に丁寧に声がけ、みんな力を合わせて走り切りました。
夏場の練習が、秋以降のレースに大切になります。一つ一つコーチと一緒に頑張ろう！
静岡では、鈴木義啓コーチの"ド"キツい基本動作
長い距離だけじゃなくて、走りの基礎をみっちりとするから、ランニングフォームが整うんです。マラソンを走るには、こういった基礎練習も大事なんですね。トモラン静岡のメンバー、意欲的に取り組んでいます。
夜の四ツ池でも
まちなかでも
雨が降っても屋根ある場所で
みんなが頑張る場所
みんなが生き生き走る場所
トモラン教室は、トモランコーチ陣と力を合わせて練習頑張っています。トモランは、これからも良い雰囲気作りに力を注いで、頑張っていきたいと思います！
トモラン教室、頑張ってますよー
トモラン教室会員、トモランサポーター、募集中
ーーーーーーーーーーーーーーー
トモラン浜松 世代を超えて頑張る教室！トップアスリートが指導！
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【トモラン浜松】
大人から子供まで楽しく練習、４年目のランニング教室です！
月会費： 月額4,500円（静銀ワイドネット振替) ※入会時、2か月分（9,000円)先納
会場： 月曜日：四ツ池、水曜日：Any、土曜日：中田島
お問合せ＆申し込み
トモラン事務局 informationtomorun@gmail.com / 080-9800-8772
＊お気軽に問い合わせください。
【予定表】
【強化クラス】
強化クラス（短距離、長距離）も募集中！！！詳しくはコチラ！！
月会費： 月額4,500円（静銀ワイドネット振替) ※入会時、2か月分（9,000円)先納
会場：火曜日（四ツ池）、水曜日（Any）、木曜日（四ツ池）、土曜日（自主練・中田島）
お問合せ＆申し込み
トモラン事務局 informationtomorun@gmail.com / 080-9800-8772
＊お気軽に問い合わせください。
【予定表】
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トモラン静岡 静岡市で短距離長距離のトップアスリートが指導！
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月会費： 5,000円/月（傷害保険、メール会員含む） （年払い(振込) / 現金払い(3か月分) / 月賦自動振替 の３つから選べます。）
会場： 水曜日19:30- 土曜日10：00- 駿府城公園
対象： 誰でもOK（速い遅いは問いません！）
お問合せ＆申し込み
トモラン事務局 informationtomorun@gmail.com / 080-9800-8772
＊お気軽に問い合わせください。
【予定表】
もうすぐ梅雨明けかな
今年は雨が多くて嫌でしたねー
夏休みが近づき、晴れ間が多くなってきてよかったと思います
TOMORUNの教室も、いよいよ頑張っています
ちょっと様子をお知らせしますねー
浜松の子供達は、砂浜へ行きました。浜松には中田島砂丘という日本三大砂丘の１つの大きな浜があり、大きな防潮堤があります。そこを駆け上がって練習するのです。全身の筋力強化だけじゃなく心肺を鍛えることもできます。
みんな、中川コーチとキャッキャ言いながら、練習頑張ってましたよー
大人と強化は、佐鳴湖で距離走をやりました。強化の子供達は10km、大人達は20-30kmをそれぞれ走りました。しずおか市町対抗駅伝のコーチも務める山本功児コーチが一人一人に丁寧に声がけ、みんな力を合わせて走り切りました。
夏場の練習が、秋以降のレースに大切になります。一つ一つコーチと一緒に頑張ろう！
静岡では、鈴木義啓コーチの"ド"キツい基本動作
長い距離だけじゃなくて、走りの基礎をみっちりとするから、ランニングフォームが整うんです。マラソンを走るには、こういった基礎練習も大事なんですね。トモラン静岡のメンバー、意欲的に取り組んでいます。義啓コーチの基礎トレーニング、超キツいやつ...意欲的にガンバるトモラン静岡メンバー、がんばろーね
— Tomo Run (@myselftomorrow) 2019年7月20日
トモラン静岡、会員募集中❗️https://t.co/GapRkua9WZ#静岡#駿府城#マラソン#ランニング#陸上競技#基礎#トレーニング#静岡マラソン pic.twitter.com/7n5XEan21g
義啓コーチの基礎トレーニング、超キツいやつ...意欲的にガンバるトモラン静岡メンバー、がんばろーね
— Tomo Run (@myselftomorrow) 2019年7月20日
トモラン静岡、会員募集中❗️https://t.co/GapRkua9WZ#静岡#駿府城#マラソン#ランニング#陸上競技#基礎#トレーニング#静岡マラソン pic.twitter.com/yfhk7M3FdI
夜の四ツ池でも
まちなかでも
雨が降っても屋根ある場所で
みんなが頑張る場所
みんなが生き生き走る場所
トモラン教室は、トモランコーチ陣と力を合わせて練習頑張っています。トモランは、これからも良い雰囲気作りに力を注いで、頑張っていきたいと思います！
トモラン教室、頑張ってますよー
トモラン教室会員、トモランサポーター、募集中
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トモラン浜松 世代を超えて頑張る教室！トップアスリートが指導！
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【トモラン浜松】
大人から子供まで楽しく練習、４年目のランニング教室です！
月会費： 月額4,500円（静銀ワイドネット振替) ※入会時、2か月分（9,000円)先納
会場： 月曜日：四ツ池、水曜日：Any、土曜日：中田島
お問合せ＆申し込み
トモラン事務局 informationtomorun@gmail.com / 080-9800-8772
＊お気軽に問い合わせください。
【予定表】
【強化クラス】
強化クラス（短距離、長距離）も募集中！！！詳しくはコチラ！！
月会費： 月額4,500円（静銀ワイドネット振替) ※入会時、2か月分（9,000円)先納
会場：火曜日（四ツ池）、水曜日（Any）、木曜日（四ツ池）、土曜日（自主練・中田島）
お問合せ＆申し込み
トモラン事務局 informationtomorun@gmail.com / 080-9800-8772
＊お気軽に問い合わせください。
【予定表】
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トモラン静岡 静岡市で短距離長距離のトップアスリートが指導！
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月会費： 5,000円/月（傷害保険、メール会員含む） （年払い(振込) / 現金払い(3か月分) / 月賦自動振替 の３つから選べます。）
会場： 水曜日19:30- 土曜日10：00- 駿府城公園
対象： 誰でもOK（速い遅いは問いません！）
お問合せ＆申し込み
トモラン事務局 informationtomorun@gmail.com / 080-9800-8772
＊お気軽に問い合わせください。
【予定表】
