Park＆Fit　毎週土曜日＠駿府城公園

「新しい時代に適合するPark週末型フィットネスパーク」をテーマとしたPark ＆Fit（主催 ＴＯＫＡＩグループ 　後援 静岡市）、２年目に突入しました～　駿府城公園でのフィットネス、皆さんに”習慣”にしていただきたいとはじまったPark＆Fit...ファンの方も少しずつ増えて、運営しています。皆様へ感謝申し上げます。２年目のPark＆Fitはメニューをリニューアルします。「はじめて」「かんたん」シリーズでは、新キャスト、新メニュー、はじめての方でも参加しやすいメニューを毎週末に開催是非、Park&Fitへ皆さん ご参加ください～
※受付時の消毒、マスクの着脱指示など、コロナ感染対策を十分行っての実施。


※駿府城内を走る参加者たち

中川智博コーチが、「200m全力＋お濠外周走」を実施しました。夏場の厳しいコンディションでは、トレーニング１回あたりの時間を減らし、求める効果を絞って、しっかり体を作っていくという事が重要です。まずは身体を壊さない、足を故障しない、病気にならない...これで秋口を気持ちよく迎えるという事が、最重要課題となってきます。これが今回の”サクッと練習”です。皆さん、短時間ですので集中して取り組んでくださり、熱中症もなく、良い外周走ができました～まずは、酷暑の夏を乗り切りましょう～


※200m走に取り組む参加者の皆さん


※ロードワークに取り組む参加者の皆さん


※途中でPark＆SUPにも声を掛けました～


皆さん、ご参加いただきありがとうございました～

毎週開催！！　参加者募集中！！
事前エントリー制ですので、エントリーをお願いします。
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https://www.sunpu-aoibune.jp/parkandfit/
（定員がありますので、お気を付けください）