Park＆Fit　毎週土曜日＠駿府城公園

「新しい時代に適合するPark週末型フィットネスパーク」をテーマとしたPark ＆Fit（主催 ＴＯＫＡＩグループ 　後援 静岡市）、２年目に突入しました～　駿府城公園でのフィットネス、皆さんに”習慣”にしていただきたいとはじまったPark＆Fit...ファンの方も少しずつ増えて、運営しています。皆様へ感謝申し上げます。２年目のPark＆Fitはメニューをリニューアルします。「はじめて」「かんたん」シリーズでは、新キャスト、新メニュー、はじめての方でも参加しやすいメニューを毎週末に開催是非、Park&Fitへ皆さん ご参加ください～
※受付時の消毒、マスクの着脱指示など、コロナ感染対策を十分行っての実施。



※駿府城周回の説明をする中川コーチ

本日は、大人から子供まで、様々な方が参加していただきました。中川智博コーチが担当、基本動作とケア（その場でできるケア）をして体をほぐしてから、駿府城公園の周回路へ行きました。目標の周回数を決めて、みんな一斉にスタート！！！１周いく方から、５周頑張る方まで、みなさん達成感に満ちた笑顔が見られました。周回が終わったらダッシュ！！！TOMORUNではおなじみの光景です。ダッシュを入れて大きな動きを覚える事で、翌日以降のランニングが楽になりますよ～




※その場でできる基本動作をやって、ジャンプとダッシュで仕上げる参加者



※ランステ前に移動して、「今から走るぞ！」って感じの参加者

皆さん、ご参加いただきありがとうございました～

毎週開催！！　参加者募集中！！
事前エントリー制ですので、エントリーをお願いします。
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https://www.sunpu-aoibune.jp/parkandfit/
（定員がありますので、お気を付けください）