【２回目】Park & Fit ～毎週土曜日＠駿府城公園～

Park ＆Fit 雨天でも実施！！

「新しい時代に適合するPark週末型フィットネスパーク」をテーマとしたPark ＆Fit（主催 ＴＯＫＡＩグループ 　後援 静岡市）が４月１０日よりスタートしました。株式会社TOMORUN静岡事業部は、ランとヨガの運営、ランの教室を担当します。

２回目は、雨となりました。トモラン教室では、雨天では工夫して練習をするため、雨天決行となります。疋田裕己コーチが、浜松教室で雨天で実施しているサーキットトレーニング、基礎トレーニングを中心として、レクチャーしました。走る事は、すべてのスポーツの基本の動きであり、走りの基本はすべてのスポーツの基本です。トモランでは多種多様なスポーツの人たちが参加していますので、こういった基本動作の動きに、日々勉強して学んで、コーチングに役立てています。疋田裕己コーチからレクチャーを受け、参加者の皆さんは楽しそうに参加していました！

その様子をアップします！





※走りの基本「腿上げ」です。お腹の筋肉を使って立ちます。ラダーも使います！



※腰回りのトレーニング。みなさんチームで練習です！


※軽くジョギング。軒下でのランニングは濡れずに済みます。


毎週開催！！　参加者募集中！！
４月の開催予定は、
４月１０日（土）　済
４月１７日（土）　済
４月２４日（土）
５月８日 （土）
５月１５日（土）
５月２２日（土）
５月２９日（土）
となっています！！！

事前エントリー制ですので、エントリーをお願いします。
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https://www.sunpu-aoibune.jp/parkandfit/
（定員がありますので、お気を付けください）